Votre corps n’est pas une machine à réparer
Votre corps accumule chaque jour des contraintes.
Travail prolongé devant un écran, entraînement physique, gestes répétitifs, stress, blessures anciennes ou périodes de fatigue : avec le temps, ces adaptations peuvent créer des tensions, des inconforts ou une perte d’aisance dans vos mouvements.
Certaines tensions passent naturellement.
D’autres reviennent, s’installent et finissent par limiter votre quotidien.
La massothérapie thérapeutique ne consiste pas simplement à détendre un muscle tendu.
Comme je l’explique dans mon article «Ton massothérapeute n'est pas garagiste, ton corps n'est pas un frigo.», un corps humain n’est pas un assemblage de pièces qu’il suffirait de remplacer ou de réparer.
Il s’agit d’un système vivant, en adaptation constante, qui mérite d’être observé dans son ensemble.
Massothérapeute agréé FQM, quartier Villeray, Rosemont : une approche centrée sur votre corps
En tant que massothérapeute agréé certifié par la Fédération québécoise des massothérapeutes (FQM), je vous propose une approche personnalisée basée sur l’écoute, l’observation et l’adaptation.
Chaque personne arrive avec une histoire corporelle différente.
Une même douleur peut avoir des mécanismes et des besoins différents selon :
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vos habitudes de mouvement ;
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votre posture ;
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votre activité professionnelle ;
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votre pratique sportive ;
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votre niveau de stress ;
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votre perception corporelle.
C’est pourquoi chaque séance débute par un échange afin de choisir les approches les plus pertinentes pour votre corps.
Massothérapie : pour quelles situations ?
La massothérapie peut vous accompagner notamment pour :
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tensions musculaires persistantes ;
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inconforts liés aux postures de travail ;
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raideurs et limitations de mobilité ;
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récupération après une activité physique ;
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surcharge corporelle liée au stress ;
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inconforts associés à certaines tendinopathies ;
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douleurs chroniques comme l’arthrose ou certaines neuropathies ;
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accompagnement après certaines blessures ou interventions.
Vous avez une situation particulière ?
N’hésitez pas à me contacter afin d’évaluer ensemble si mon approche correspond à vos besoins.
Pour des besoins particuliers, vous trouverez de l'informations plus ciblée sur mes autres pages :
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Pour les athlètes qui veulent continuer à bouger en faisant du sport longtemps jusqu'aux vieux jours
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Pour les personnes stressées, dévitalisées, qui n'arrivent plus à apaiser leur système nerveux et se ressourcer
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Pour les personnes aux prises avec des douleurs chroniques ou les travailleurs en proie à des tensions récalcitrantes
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Pour les personnes qui placent au-dessus de tout l'efficacité dans le soulagement et la mobilité corporelle
Comprendre votre corps plutôt que traiter uniquement une zone douloureuse
Une douleur ressentie à un endroit du corps ne correspond pas toujours uniquement à la zone où elle apparaît.
Les tensions musculaires, les habitudes de mouvement, la posture, la respiration ou certains mécanismes de douleur référée peuvent influencer la manière dont les sensations sont perçues.
Mon approche intègre notamment :
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une analyse posturale ;
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l’observation du mouvement ;
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l’écoute des sensations corporelles ;
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une réflexion globale sur vos habitudes.
L’objectif n’est pas seulement de vous accompagner pendant une séance.
C’est aussi de vous aider à mieux comprendre votre corps et à développer votre autonomie au quotidien.
Des techniques thérapeutiques adaptées à votre réalité corporelle.
Les techniques utilisées sont choisies en fonction de votre situation, de vos sensations, de vos objectifs.
La technique n’est jamais choisie pour elle-même.
Elle est au service de votre corps, de vos objectifs et de vos sensations.
J’utilise notamment :
Le développement sensoriel : une autre façon de comprendre le mouvement
Notre corps reçoit constamment des informations liées au toucher, à l’équilibre, au mouvement et à la position dans l’espace.
La manière dont ces informations sont intégrées peut influencer notre perception corporelle, notre mobilité et notre aisance dans le mouvement. Et l'intensité de la douleur.
J’intègre donc des notions de développement sensoriel comme levier pour augmenter le confort de vie et les capacités de contrôle moteur.
Une approche complémentaire à votre suivi médical ou physiothérapeutique
La massothérapie peut s’intégrer dans une démarche globale de santé.
Si vous êtes accompagné par un médecin, un physiothérapeute ou un autre professionnel, vous pouvez apporter :
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une recommandation ;
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un compte rendu pertinent ;
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des informations concernant une blessure ou une intervention passée.
Ces éléments peuvent m’aider à mieux comprendre votre situation et à adapter mon approche.
Une séance pour retrouver une relation plus intelligente avec votre corps
Votre corps n’est pas un problème à combattre.
C’est un système complexe qui cherche constamment à s’adapter.
La massothérapie vous offre un espace pour ralentir, comprendre vos tensions et retrouver davantage d’aisance dans vos mouvements.